Bauturi hidratante pentru zilele de vara

Pe langa o alimentatie sanatoasa care sa asigure aportul de vitamine atat de necesar corpului, mai ales in perioada sezonului cald, hidratarea reprezinta un alt factor deosebit de important pentru mentinerea unui organism sanatos.
Pentru a face fata cu brio temperaturilor ridicate ale verii, indiferent daca acestea ne surprind sub o umbrela pe plaja, printre brazi, cucerind un nou munte sau in briza aerului conditionat de la birou, specialistii ne sfatuiesc sa ne hidratam de-a lungul intregii zile.
„Din cauza temperaturilor ridicate, corpul nostru elimina prin transpiratie o cantitate importanta de lichide care trebuie neaparat compensata printr-o hidratare corecta. Alaturi de apa, esentiala pentru a reechilibra organismul in zilele de vara, putem adauga însa si alte tipuri de bauturi cu un rol rehidratant dovedit, în functie de preferintele fiecaruia dintre noi, de la sucuri naturale, la lapte, de pilda. Conform studiilor, chiar si cei care prefera berea au motive de bucurie,...

Sursa http://www.paginamedicala.ro/stiri-medicale/Bauturi-hidratante-pentru-zilele-de-vara_20123/