Efectele deshidratarii asupra organismului

Deshidratarea denumeste prezenta unui deficit de apa din corp, cand aportul de fluide si apa (inclusiv din mâncare) este insuficient pentru ca organismul sa fie hidratat corespunzator. Aceasta conditie poate avea efecte negative asupra performantelor cognitive si fizice, dar si asupra statusului de sanatate.

Corpul uman este compus dintr-un anumit procent de apa – aproximativ 70% când suntem bebelusi, cu o scadere catre circa 55% când ajungem la batrânete. Aproape doua treimi din apa care se gaseste în corp se afla în celule (spatiul intracelular), iar restul este în spatiile dintre celule (spatiul extracelular) si în sânge. Aceste volume nu sunt însa statice, iar miscarea apei între cele doua compartimente, intra- si extra-celular, se întâmpla depinzând de gradul de concentratie dintre ele. Statusul normal de hidratare reprezinta o balanta a apei din corp.

Hidratarea optima a organismului ajuta inima sa pompeze mai usor sange prin vasele de sange catre muschi, permitand astfel...

Sursa http://www.paginamedicala.ro/stiri-medicale/Efectele-deshidratarii-asupra-organismului_20566/