Stilul de viata sanatos reduce cu doua treimi riscul bolilor cardiace
Exercitiile fizice regulate, pastrarea in limite normale a masei corporale, consumul moderat de alcool si o alimentatie bogata in legume pot reduce chiar si cu doua treimi riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, arata unu studiu finlandez, citat de Mediafax.
Medicii finlandezi au analizat, timp de 16 ani, datele provenind de la 9.637 de barbati si 11.430 de femei, toti cu varstele cuprinse intre 25 si 74 de ani, care nu au avut niciodata probleme cu ipertensiunea.
La finalul studiului, s-a constatat ca 709 barbati si 890 de femei prezentau niveluri ridicate ale tensiunii arteriale. Acestia nu tinusera cont de cei patru factori importanti ai unui stil de viata sanatos - alimentatie, miscare, greutate in limite normale si consum moderat de alcool.
Rezultatele studiului sunt cu atat mai importante cu cat, spun autorii, trecerea la un stil de viata sanatos ii poate ajuta semnificativ pe cei care deja se confrunta cu hipertensiune arteriala, acestia "putand reduce tensiunea din vasele de sange fie doar prin adoptarea unui regim de viata optim, fie prin combinarea unui stil de viata sanatos cu medicatia specifica acestui tip de afectiuni".
Descoperirea este deosebit de importanta in contextul in care, in tarile dezvoltate, riscul dezvoltarii afectiunilor cardiace, cum ar fi hipertensiunea arteriala, este de 90%. Desigur, persoanele care se confrunta cu o crestere a tensiunii arteriale sunt sfatuite in primul rand sa adopte un stil de viata sanatos. Rezultatele unor astfel de campanii sunt insa, aproape de fiecare data, sub asteptari.
Studiul a fost prezentat in cadrul Congresului European de Cardiologie care s-a desfasurat la Munchen.
Sursa: PaginaMedicala.ro
